メインエリア 川崎
コース料金 4,950円～
トレーナー歴 3年
ダイエット ボディメイク ストレッチ 筋トレ
メッセージ
20代から15年のダンスやヨガ、ダイエットを目的に始めた自重トレーニングを経て「女性が女性らしい身体で若々しく元気でいる」事を求めて43歳でたどり着いたのが「筋トレ（ウェイトトレーニング）」でした！半年後には体脂肪率9％、ボディーコンテスト4位入賞を果たす食事管理の知識を身に着け現在のトレーナー活動に活かしています。持ち前の元気と「年を重ねた経験」で一生キレイでいられる方法を提案をしています。
特徴・こだわり
男性と女性では美しい体系は違います。おのずとトレーニングする部位も変わり、考え方も違ってきます。Cono-m! Styleでは女性トレーナーが自らトレーニング方法を身に着け、食事管理を行い、生活習慣を学ぶ事で、女性のキレイに特化したボディメイクを提案し、女性目線でトレーニング指導指導を行っています。これは、女性の美しいボディラインへの近道となります！キレイを決意した女性のためのジムCono-m! Styleです。
Cono-m! Styleでは、グループレッスンを受け付けています。
皆さんで同じトレーニングをしてもOK！
皆さんのボディメイクのゴールに合わせて、それぞれのトレーニングをしてもOK！
男性のトレーニングもOK！
ご家族での参加もOK！
ダンス経験・ヨガ経験を活かし、苦手部位にアプローチする動的ストレッチから入り、身体を温めていきます。ボディメイクのゴールを踏まえ、トレーナーが提案する筋トレは「音楽と一緒に動くダンスのような筋トレ」で滝汗と達成感を感じる事が出来ます！諦めさせない掛け声で元気に動けば、あっという間の楽しい一時間を過ごせることができるでしょう！
プロフィール
- 活動地域
- 池袋～高田馬場・早稲田 ／ 両国・錦糸町・小岩
- 出張可能な施設・ジム
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JAMROCK FITNESS 東陽町店
その他の施設にも出張可能な場合もありますので、お問い合わせください。
- 指導・講師の実績
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パーソナルトレーニング2年
セミパーソナルトレーニング2年
延べ300名以上の男女19歳～85歳のトレーニーと関わる
- 受賞歴
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FWJビキニノービス部門 4位入賞
FWJビキニマスターズ部門 6位入賞
- スポーツ経験
- ダンス ／ その他
- 趣味
- 南国の海外旅行 ／ 青い海を見る ／ 健康とトレーニングに関連した動画 ／ 幸せを追求する
施設情報
| 施設名 | Cono-m! Style |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区目白3-14-7 |
| 営業時間 | 日：09:00～15:00 月：09:00～21:00 火：09:00～21:00 水：09:00～21:00 木：09:00～21:00 金： 休業日 土：09:00～13:00 |
| 最寄り駅 | 高田馬場駅 路線 JR山手線 / 西武新宿線 / 東京メトロ東西線 目白駅 路線 JR山手線 池袋駅 路線 JR山手線 / JR埼京線 / JR成田エクスプレス / JR湘南新宿ライン / 東武東上線 / 西武池袋線 / 東京メトロ丸ノ内線 / 東京メトロ有楽町線 / 東京メトロ副都心線 椎名町駅 路線 西武池袋線 雑司が谷駅 路線 東京メトロ副都心線 |
| アクセス | 目白：徒歩2分 高田馬場：徒歩15分 池袋：徒歩12分 雑司が谷：徒歩11分 椎名町：徒歩20分 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキング有り |
よくある質問
- Qトレーナーへ質問したいのですが、どこから質問できますか？
- A
- Q予約を入れた時点ですぐに予約確定となるのでしょうか？
- A
予約した時点では「仮予約」となりますので、予約してすぐに予約確定とはなりません。
トレーナーが予約内容を確認後、お客様と連絡を取り合って、日時やトレーニング場所などの打ち合わせを行い、予約確定となります。まずは予約フォームからご希望の日時に予約を入れてもらい、ご質問がある場合は予約フォームのコメント欄からご質問ください。
※予約内容についてお互いに合意できなかった場合はキャンセルとなる場合もあります。
